Taichi

 

 

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Equilibrio interior (Tai Chi)

El Tai Chi Xin Yi es un arte marcial que consta de unos movimientos lentos, suaves, coordinados con respiración, abdominal y seguidos con la mirada. Con su práctica, se libera la tensión diaria, disminuyendo el estrés y logrando un aumento de la longevidad. El Tai Chi es el arte marcial más extendido en China, siendo frecuente verlo practicar en las calles y parques desde niños hasta ancianos a cualquier hora del día. En la República Popular China la medicina oficial lo recomienda como medio de prevención de enfermedades.

Los efectos beneficiosos y saludables del Tai Chi, se deben a las características propias de sus movimientos suaves, lentos y armónicos, que producen un masaje interno de articulaciones y tendones, así como al alto grado de concentración que su práctica requiere.

Especialmente creado con dos fines: salud y longevidad.

El Tai Chi ayuda a la salud

  • Estimula el sistema nervioso, agudiza los sentidos.

  • Estimula el corazón, el sistema circulatorio y el sistema linfático.

  • Fortalece los pulmones, mejora la respiración.

  • Estimula las funciones digestivas y mejora el metabolismo.

  • Fortalece los músculos, los huesos y articulaciones.

El Tai Chi ayuda a tratar las enfermedades

  • Trastornos nerviosos, agotamiento, dolores, afecciones cardiacas, hipertensión, arritmias…

  • Enfermedades del sistema digestivo, pulmonares y hepáticas. Disfunciones renales.

  • Enfermedades de huesos, ligamentos, músculos, articulaciones…

  • Disfunciones de las glándulas de secreción internas